Puasa Hilangkan Racun Didalam Tubuh:Gudang Gaya

Gambar diambil dari Search Enggine Google

Puasa Ramadan merupakan suatu kewajiban bagi umat muslim di dunia. Selain mendekatkan diri kepada Allah, puasa ternyata juga baik untuk kesehatan, yaitu bisa menghilangkan racun dari tubuh.

Ritika Samaddar, Kepala Ahli Gizi Rumah Sakit Max di India, baru-baru ini, menjelaskan, puasa bisa membersihkan sistem pada diri Anda. Hal ini lantaran saat berpuasa sistem pencernaan akan beristirahat dan mendetoksifikasi tubuh Anda.

Selain itu, puasa juga sebagai cara aman untuk menurunkan berat badan. Caranya dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, seperti buah-buahan, sayuran, serta banyak cairan saat sahur dan berbuka puasa. Namun, perlu diingat, saat berpuasa Anda juga wajib menjaga asupan gizi untuk tubuh.

Jika Ramadan berakhir, Anda tetap bisa menjalankan puasa. Para dokter menyarankan agar Anda berpuasa setidaknya sepekan dua kali karena melihat banyaknya manfaat berpuasa.

Baca Juga :